2023年03月28日 08:20 - 09:20
椎體對應病症 &脊椎側彎的相關聯 台中北屯區昌平路一段95-8號15樓＜實體教室＜前一日預約 初級瑜伽☆ 灰［未學習，感覺僵硬，不想太累
吳櫻芝老師
上課應帶物品
上課前注意事項與備用品：
1）水瓶喝水
2）瑜伽墊
3）使用教室瑜伽墊需準備瑜伽鋪巾
4）毛巾輔助動作與擦汗
#cocoyoga空瑜伽 學員課上常見一千問：第13問， #瑜伽學員問 ：
我有脊椎側彎，伴隨經痛頭痛問題請問可以做甚麼動作在家練習？
#吳櫻芝CoCo老師 答：
答：拱橋式、山式、魚式
每週文章不定期
了解瑜伽幫助體位。 Line帳yingjy128
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2023年瑜伽體位照
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