2019-02-14
什麼樣的瑜珈課程不能上？（一） 答：1小時從頭到尾只教拜日式的課不能上？ 1）暖身式，並不是拜日式，怎麼能只教拜日式。 2）教學與自我練習不同，要有暖身、延展、體位，才是真正的瑜珈。 3）伸展跟瑜珈是不同的，在於呼吸法的帶入動作是否達到70%的動作中。 吳樱芝老師2019/2/12 #台中瑜珈 #台中瑜珈教室 圖：2011年吳樱芝老師體位照
