台中產後瑜珈/產後肥胖與瑜珈的難分難解/

2019-04-29

圖2015年懷大寶產後幾個月（忘了），產後肥胖誰比我懂呢！就是2014教課職業疲倦不教課了，躺出來的肥胖，懷大寶時就胖30公斤，產後無比悲慘的樣子，這樣的過程告訴我，瑜珈的厲害，瑜珈雖不是瘦身的，但是肥胖一定是不運動的結果，幸福肥肉劇增，2014-2019年胖了5年，生了2個喔。最近影片雖不是非常理想中的身材已瘦25公斤的我，想像要不是自己是瑜珈老師工作，如何兼顧2寶全職家庭主婦，還要工作！悲慘的人生⋯⋯如果你跟我一樣，一定要接觸瑜珈，瑜珈讓你眼界世界寬廣，身形窈窕不是夢，瑜珈幫助妳來上課吧！（圖吳樱芝老師2015年產後

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課程注意事項：
1/準備瑜珈墊
2/水瓶跟水喝
3/毛巾擦汗與輔助動作