媽媽瑜珈/台中西區塑身瑜珈

2019-08-04

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媽媽瑜珈週一早11:00ㄧ大一小寶

媽媽早晨塑身瑜珈/彼拉提斯/舞蹈/肚皮舞/有氧/產後瑜珈回春/融合性塑身課程

       是不是想運動被運動健身中心拒於門外呢？產後成為專職家庭主婦後無法出門，可明明產後就肥胖的很想撞牆，卻無法出門運動呢？，身為現代的女性台灣的婦女常常面對如此不善的運動環境，吳樱芝老師早年在2011年便開始嘗試在課程中專門開了一門課叫媽媽瑜珈，媽媽瑜珈指的是媽媽運動小孩在旁邊，很多媽媽又說了，可是她只會黏著我，說真的老師只能說我們以儘量運動的方式，只要妳能課上動到20分鐘（課程1小時）都是很大的幫助，讓你跟寶貝學習各自做自己的事情啊，還有個不智的建議看卡通，很多媽媽怕小孩看卡通，為了運動放卡通給他看一下吧！哈⋯回歸正話，所謂媽媽瑜珈，就是帶小孩來旁邊放著大人運動，早晨塑身瑜珈/彼拉提斯/舞蹈/肚皮舞/有氧/產後瑜珈回春/融合性塑身課程都是跟瘦肚子跟臀型改善有關課程，產後的子宮恢復問題，核心肌群伸展運動彼拉提斯，肚皮舞的基礎核心動作對腰圍的改善、子宮的活絡、臀型的肥大有很多相關的醫學解釋關聯，有氧運動的接觸以伸展靜態的方式燃燒脂肪更多，舞蹈的部分是老師希望有很特殊的舞蹈連結動作讓媽媽的身形達到更大的進步空間，訓練體態走路姿勢的不良，除掉媽媽的氣息，

像少女一般的存在，在媽媽瑜珈墊瑜珈中，把身體健康狀況不佳完全的改善，體力感到不佳、乳部因為喂乳而垂下、背部虎背熊腰、手臂粗壯、腰部肥胖、臀側肥大，身體難以感到正常的溫度，容易盜汗，趕快來報名參加喔！

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