九宮格瑜珈師資培訓課程 十二正經瑜珈-肺認識。 美膚式台中瑜珈教室

2020-12-31

九宮格瑜珈師資培訓課程
十二正經瑜珈-肺認識。         美膚式
       身體五大臟腑，心、肝、脾、肺、腎與九宮格瑜珈相關聯，包覆性體位訓練法：手勢動作的一切。
       肺朝百脈，西醫學中認為體內血液循環，可分為體循環和肺循環兩種，而中醫卻獨斷ㄧ種「肺朝百脈」的循環。肺在身體掌管治節大權，能律動調控一身的經脈，讓全身氣血運行。肺主肌膚皮毛，肺功能正常運作時，可以輸送體內津液，使皮毛不至於乾枯，因此只要滋潤肺臟津液，就可以皮膚光鮮亮麗；反之，肺有了毛病就會皮膚乾燥。

體位法：下犬式、蛇式、等⋯操作身體運動經循於？（吳樱芝老師課上資訊）。

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