【律動MAX有氧】台中九宮格瑜珈舞蹈教室

2018-08-16

有氧運動會燃燒葡萄糖及儲存的脂肪，故對減肥有幫忙，但剛開始運動時，能量通常來自於燃燒肝糖及葡萄糖，大約運動20分鐘後才會開始燃燒脂肪，因此要達到燃燒脂肪的目的，則每次運動最好連續半個小時以上。就跳舞最適合拉~
課程融合了時下最流行音樂和舞步，在節奏分明的情境之中，感受熱情奔放的肢體律動，徹底激發內心明星潛能的舞蹈運動。你可以自由享受舞蹈帶來的快感，沉浸在運動的樂趣之中，除此之外還能燃燒大量卡路里哦。快來一起運動吧!

圖-林珮瑄老師   小編 katie
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