江采潔老師

Alice

教授類型

初級瑜伽☆☆、療癒瑜伽、哈達瑜伽、流動瑜伽、陰瑜伽、核心、提斯、彈力帶、滾輪、地板

經歷介紹

1. 自我介紹 Namaste，我是Alice。 一個快樂的瑜伽分享者。 瑜伽的練習，讓我在專注於自身覺察的過程中得到身心靈的平靜。 邀請大家與我一起踏上墊子，開啟瑜伽旅程。 2. 教學特色介紹 重視個體差異，尊重每位學生的身體，透過口令引導同學覺察自己的內在及外在空間，不要追求心裡想達到、外表看起來的樣子，而是靜下心來，聆聽身體的聲音，找到自己身心最舒適、最恰當的伸展空間，讓自己臨在每一個當下。 3. 資歷介紹 - 美國瑜伽聯盟RYS200小時 流動陰陽瑜伽 師資結訓 - 12小時 流動陰陽瑜伽 脊椎探索 研習課程 - 20 hours of hot yoga teacher training at TRUE Yoga, Taiwan