25個練習瑜伽珈的好處？
25個瑜伽的好處： 1〕和緩身體不適 2〕改善脊椎側彎 3〕體態美麗優雅 4〕心靈壓力減輕 5〕增加自我信心 6〕肌肉強健運動 7〕找到人生價值 8〕練習找到關係 9〕專注用心人生 10〕自我覺察能力 11〕增強身體平衡 12〕睡眠品質增強 13〕呼吸流暢身暖 14〕核心加強給予 15〕姿勢不良調整 16〕提神醒腦活氧 17〕情形平穩發展 18〕心理生理連結 19〕提早發現問題 20〕血液循環增加 21〕緩解抑鬱焦慮 22〕特殊免疫減緩 23〕找回心靈平靜 24〕提升關節靈活 25〕清除內心雜念 Gigiyogalife吳櫻芝瑜伽老師編排2024／3／7 ●學員官Line，加入用系統預約課程： https://lin.ee/lsHEmlH 行政老師 江老師，洪老師可以聯絡 ●住址 在Google下面點進去 吳櫻芝瑜伽 0922 128 788 https://g.co/kgs/jcFhEd 台中市北屯區昌平路一段95-8號15樓，電梯到14樓。 ●訂閱頻道，在家練習瑜伽入門，不用出門，了解瑜伽基礎問題， 頻道以下可訂閱囉♡♡♡♡♡♡ 吳櫻芝老師youtu.be 頻道 https://youtube.com/@CoCo-gn5pe?si=yuFIo4es_3Ojsz8l ●十二正經相關講座影片連結訂閱 https://youtube.com/@Gigiyogalife?si=C2C30aZ7oQR9hsfY ●孕婦產後瑜伽相關聯影連結訂閱 https://youtube.com/@PregnancyGigiYoga?si=KLud7LWkU7D_kzqi ●九宮格瑜伽臉書專頁 https://www.facebook.com/profile.php?id=100065599505139&mibextid=vk8aRt ●吳櫻芝九宮格瑜伽瑜伽師資協會體位法查詢觀看臉書 https://www.facebook.com/profile.php?id=61554791860573&mibextid=ZbWKwL ●吳櫻芝老師個人line帳yingjy128 ●住址影片跟摩托車停那裡？ https://youtu.be/9ZY6qIAucR4?si=HdDl4L6sd8z9UZ9M ●開車停那裡？ 教室位置？影片請看 https://youtu.be/ENdLxa1NOug?si=xfzirJjCdhE9r8Pi #吳櫻芝瑜伽 昌平路一段95-8號15樓 瑜伽粉絲專頁 https://www.facebook.com/Gigiyogalife?mibextid=ZbWKwL 了解瑜伽幫助體位。 #色瑜伽色階分級師資培訓招募中 #瑜伽 #Yoga #吳櫻芝Gigiyoga老師 #台中北屯瑜伽 #台中北屯瑜珈 #台中瑜伽 #台中瑜珈 #2024年瑜伽體位照 #吳櫻芝九宮格瑜伽椎體串連法 #瑜伽體位法 #台中瑜伽師資培訓 #瑜伽分解教學 #瑜伽 #瑜珈 #台中孕婦瑜珈 #台中孕婦瑜珈 #台中瑜伽教室 #台中瑜珈教室 #台中瑜伽老師 #台中瑜伽老師 #台中瑜伽課程 #YOGA #Yogalike
