山式／視訊線上瑜伽體位法常見錯誤問題：
視訊線上瑜伽體位法常見錯誤問題： ●從下身體往上講解● 1／腳尖用力。＜腳尖不可用力長期而腰痛＞ 2／推腰往前。＜臀部用力，身體後延伸＞ 3／下面屁股未勾進去。＜壓內進去的意思＞ 4／腰痛還一直往後。＜有痛感只要往上做動作可以不要往後，壓久了會腰更痛。＞ 5／鬆肩膀。＜想上拉後彎卻不小心把肩膀提提起了＞ 第一次試上官line報名： https://lin.ee/dZXbDyD 系統查詢 https://www.gigiyoga.com.tw/m/class_list.php?date=2024-06-03 ●♤官line中♤● 今日課程連結： ●如要加入 Google Meet ●預約扣課在選單裡面 ●●請下方圖進入● ●選視訊欄● ●課程注意事項： 1｝請至少提前五分鐘到課， 2｝遲到進入請注意安全， 3｝老師不約束到課時間，到課就扣堂課，不管上課幾分鐘。 4｝瑜伽上課時間一小時。 5｝學員請開鏡頭，關麥克風。 6｝課程後才有時間至系統扣堂，請選23：58那個補扣，請當日進行。 7｝注意老師的聲音有正常，沒有聽到反應給老師。 8｝注意老師上課是有音樂給學生聽，沒有聽到要反應跟老師知道。 9｝動作看不清楚，有問題請立即反應。 10｝瑜伽輪預告時間： 六月12日周三晚，六月28日周四晚。 #視訊瑜伽 #線上瑜伽 #瑜伽 #瑜珈 #台中瑜伽 #台中瑜珈 #視訊線上瑜伽教材篇 #學員必看視訊瑜伽教材 #台中北屯瑜伽 #台中北屯瑜珈 #yoga #yogapractice #yogateacher #視訊瑜伽 #線上瑜伽 #視訊瑜伽教學 #線上學習 #線上課程 #線上瑜伽 #線上課 #yogagirl #yoga #yogalife #Yogalike #yogapractice #yogateacher
