#正位瑜伽分解ㄧ式瑜珈/台中瑜伽善瑜珈
#正位瑜伽分解ㄧ式瑜珈
#正位善瑜珈/#吳樱芝老師/#眼鏡蛇式
#橫身墊瑜珈式
掌心放胸部旁
撐起身體手直
橫身墊正位式
鼻尖找後下協
#正位ㄧ肩膀後
#正位二胸部前
#正位三鼻尖協
#正位四臀腿前
#正位五肚子收
#正位六臀推前
#正位七臀夾緊
#正位八大拇指
#正位九小趾外
#九宮格瑜珈式
#正位善瑜珈式
#西區瑜珈招生
影片與學員練習中
#吳樱芝善瑜珈
九宮格式的瑜珈串連起來，
#九宮格瑜珈 早年gigi教學的入門方式，
善瑜珈以九宮格方向的方式系統串連動作，2019年九宮格瑜珈延展出來的改善身體各種問題的創作風格教學式取名「善瑜珈」，改善身體問題，做自己是爲「善瑜珈」。
九宮格椎體串連式善瑜珈
九大關節、九大方向、九條線條、
分為3步驟教學
（ㄧ）正串式：一小時上課
（3-1）暖身串20分鐘
（3-2）拜日式串15-20分鐘
（3-3）體位串10-25分鐘
（4）休息式皆含在影片體位串後或無上傳。
（二）反串式
複雜的問題下課後請至課上詢問
問課吳櫻芝老師課程，
金典酒店西區教室，
台中市西區健行路1049號26樓，
請上註冊系統註冊後，
老師才與你聯絡，
或
問課line帳號@gigiyoga
鄭老師取得課程時段
師資培育課程招生中
課程注意事項：
1/準備瑜珈墊
2/水瓶跟水喝
3/毛巾擦汗與輔助動作
4/試上報名課費1000-7000不等以分店區域分區計算 西區金典/一萬繳6000/六折 北屯松竹/一萬繳6000/六折 北屯崇德/一萬繳6000/六折 兒童舞蹈一萬繳6000/六折 孕婦瑜珈以老師固定堂數計算一期10堂＄4000到8000不等 以上課程期限六個月
5/試上費用成人課程$300孕期課程$600吳樱芝老師$400兒童課程$400
6/註冊後如何聯絡老師？ 吳樱芝老師課程請註冊系統,前一日老師會與你聯絡或官line帳@gigiyoga 其餘老師註冊後前一日與你聯絡上課
吳樱芝老師
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課程以系統為主上課招生專線：Line帳號@gigiyoga
https://www.gigiyoga.com.tw/m/calendar.php
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