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運動/瑜珈/舞蹈課程需要鏡子嗎？

       今日「去媽媽咪產後護理之家」教學瑜珈，教課到中間才發現後排的學生完全沒看到自己，其實一直都會在教學裡注意墊子的擺放位置，強烈的希望學生能夠放在我想給他們的位置，在教學的時候我才能看到每個學生的動作表情來判斷動作該在下次動作給什麼？今天因為課前跟一位媽媽聊的很開心就直接上課了，沒想到教到20分鐘以後，才發現學生有一個反應很慢的誇張，站到她旁邊才發現，我忘了重排墊子，讓每個學生看的到自己，媽媽咪的課程都是護士在排墊
子的，而每一次我們的老師都會重排，教學的墊子擺放讓學生可以看到鏡前的自己，是非常重要；站在學生角度考慮的心裡層面看‘初級’入門‘或對動作無把握，沒有接觸的學生來
說鏡子讓他們不那麼懼怕不會的動作，有把握實行接下來的動作不想跟其他同學錯太多，或更是好跟上大部分人的動作；看老師、同學更清楚。站在老師的角度，沒有鏡子無法引
導團體課程中那麼多人的動作、控制課程進度跟輔導學員的感覺，尤其是舞蹈運動團體課程。
        以上總結就是學生一定需要鏡子，在瑜珈課更需要，舞蹈可以瞬間過去擺錯再練，瑜珈拉扯動作看不到的身體難以矯正正確，瞬間就會拉傷只要3秒，很容易長期體位法錯誤。老師更需要鏡子，不然無法引導學生體位的正確，我都不懂為什麼一個初學者可以到沒有鏡子的地方練習瑜珈，恐是玩命吧！就像早上的黃學員，我希望妳能到那個位置的原因，場地當然有各自的困難，但學生在瑜珈課不應該選擇無鏡子場地，盡力的讓學生要觀看自己修正自己的機會，瑜珈喚醒
自我深療癒能力而不只是倚賴老師，當老師錯誤，你能知道的，你確定你的瑜珈老師是真的懂正位嗎？Gigi覺得不過正位確不是一般學生需要體會的，他們的正位與老師不同，妳知道我說什麼嗎？都不知道網路的正位圖幾個學生做的好？除了瑜珈高階修行者（老師、或體位厲害的學員）教課至今沒見過一般練習者能正位，正位非體位而已是不是？正位因人而異是不是？吳樱芝瑜珈淺見2019/8/22筆

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