#青少年兒童重症 / #兒童椎柱上下旋轉型側彎/ 與 #瑜珈 相關聯
脊椎側彎重症椎柱旋轉型，平躺時從旁平視為上下高低不平，胸椎最為明顯的肩胛骨後方位置，通常比S側彎、C型側彎更為嚴重的問題，但通常都會加總在C型跟S型合併側彎症中，青少年脊柱側彎的定義是Cobb's angle 角度 >10度的彎弧，同時伴隨有脊柱和胸廓的旋轉與側面觀生理弧度的改變，青少年原發性脊柱側彎是最常見的脊柱側彎，是指一個健康小孩, 脊柱不明原因的歪了!少數是先天性的疾病, 神經肌肉障礙, 唐氏症, 玻璃娃娃, 馬凡症候群, 神經纖維瘤引起的脊柱側彎等然而, 大部分""80%以上""仍是屬於idiopathic-without any known cause 原發性脊柱側彎 。
青少年原發性脊柱側彎的發生, 絕對不是在一夕之間, 角度就突然暴增, 而是歷經一段時間(約1-2年的快速生長期) 若一個小孩, 在7歲左右被診斷出有16，國際側彎指引是建議25度以上,此時可能會進入PNP(period of non progression)時期,正所謂 側彎暴風雨前的寧靜數月之後, 小孩將進入快速成長期PMP(period of max progression)女生: 11-13歲，男生: 13-15歲PMP: 這正是小孩長高速度最快的階段, 也是側彎角度大爆發的時期, 歷時約1-2年, 直到初經來潮，平均初經年齡12.75歲 。
青少年重症側彎會在發現時急速而下的彎到30-40度重症現象，醫生開始建議開刀後，父母通常都會不在看醫生尋求其他途徑，例如背支架以防再側彎更多，或整脊與瑜珈伸張途徑。現在我來說一說，瑜珈與側彎相關聯體位復健練習的方式重點，以九宮格瑜珈直橫側斜概論而言，［直向］把椎柱上拉提上，像復健中的機器牽引的意思；［橫向］把椎柱神經後拉推內而上並把骨頭上提的一個動作；［側］與直向相同方向發展的意思一樣，但更融入身體活絡按摩的作用神經性痛楚皆會和緩；［斜向］把旁邊壓迫的椎柱下上推拉回正位的動作體位法。以上在伸展瑜珈課程需要視學員重症角度弧度調整課中運動強度，以達到更大的效果。
吳樱芝老師2019/11/24筆
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