九宮格瑜珈每週課程 2020/9月14日-20日 骨頭方向認識運動

九宮格瑜珈每週課程

2020/9月14日-20日

 骨頭方向認識運動

1)內收、外展認識

2)骨頭方向了解

3)大骨頭構造認識

4)側彎課

 

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