#九宮格瑜珈教學法 五種教學式。／九瑜伽
九瑜伽（九宮格瑜伽）nine Yoga 以九大關節頸、肩、胸、腰、肘、腕、髖、膝、踝把瑜珈體位式動作融合放入九大方向裡，更以1／神經系統常見病症；例：紅斑性狼瘡、類風濕關節炎、僵直脊椎炎等…….。2／椎體對應病症108種產生錯位交錯產生的病痛療癒；例：頭痛、胃痛、腰痛、背痛、經痛膝蓋痛、肩膀痛等.......。3／側彎問題，頸椎七節、胸椎十二節、腰椎五節、尾椎五節的脊椎側彎正位法。 ※適合族群： 1／適合大眾學員。 2／肢體障礙學員。3／精神疾病學員。 ※動作: 1／運動學中伸展動作2／有瑜伽學名體位法。3／核心肌群彼拉提斯。4／其他派系融合教學式。 ※呼吸: 1／腹式呼吸與2／肺式呼吸3／瑜伽各類有名派別呼吸法4／獅子式呼吸法5／風箱式呼吸法。等.....融入教學。 #九宮格瑜珈教學法 五種教學式。 #柔瑜伽：放鬆心情瑜伽 #易瑜伽：伸展運動瑜伽 #九瑜伽：關節疼痛瑜珈 #具瑜伽：輔具正位瑜伽 #善瑜伽：傳統體位瑜伽 文：吳櫻芝老師 圖：May設計師 翻拷必究 請用分享連結 報名專線： line帳號yingjy128 line帳號0970262776 電0922128788（請line為佳 #吳櫻芝九宮格瑜伽椎體串連法 #文心路瑜伽 #文心路瑜珈 #昌平路瑜珈 #昌平路瑜伽 #台中北屯瑜珈 #台中北屯瑜伽 #台中瑜伽 #台中瑜珈 #九瑜伽
