#産後ヨガ 学生さんによくある質問100問 問5：
#産後ヨガ 学生さんによくある質問100問 問5： #産後分泌 とは #悪露 を指します。悪露とは #分娩 後の #子宮収縮 によって自然に排出される #子宮 内の残りの胎盤や胎児膜組織、血栓などのことです。出産後、悪露は約 5 ～ 6 週間持続します。最初の3～4日は月経量と同じように、血のような臭いがする「血悪露」があり、胎児の膜組織が一部脱落することがありますので、生理用ナプキンや産褥パッドは2～3時間ごとに交換してください。 「ヨガ」（エクササイズ）ロウロキアの使い方は？ Wu Yingzhi の Cocoyoga ヨガの先生は次のように答えました。 基本的なヨガスタイル「椅子」、ヨガクラスでは、しゃがむストラドルは子宮と腎臓の器官を活性化し、椅子はしゃがむ動きであり、椅子スタイルは各派閥に他のスポーツを与えます。 #重训、#皮拉蒂斯、#节状など. または個人的な#摩护师教育, 角度のすべての小さな角度が異なります, さまざまな状況があります, 運動する前に明確に尋ねる必要があります, 特に帝王切開の母親の場合, #椅子式時会#お腹を引っ張って、押すときは気をつけて あ。 毎週の記事の更新: 毎週月曜日の産後ヨガに関する100の質問。 毎週火曜日に 1000 の一般的な #adultyoga の質問があります。 毎週水曜日 #妊婦ヨガ 100問。 4 つの椎骨のそれぞれは、対応する病状に関連付けられています。 #吴红芝先生のヨガの生徒はよく千の質問をします #吴梁芝老师 産後ヨガと妊活ヨガコラム
