#水腫式 #孕婦瑜珈 #台中孕婦瑜伽課程

#孕婦瑜珈 #孕婦瑜伽 #水腫現象 #台中孕婦瑜珈 #台中孕婦瑜伽 十指交扣雙手上推, 身體旁側挺直最多, 和緩水腫現象於孕期, 孕期的幫助來自呼吸