台中瑜伽課程推薦認識體位法：犁鋤式 2023-01-28 犁鋤式 適合和緩練習： 1）睡眠問題 2）頸椎側彎 注意事項： 1）頸部退化不宜 2）頸部胸部撞擊過不宜 3）經期間不宜練習 #吳櫻芝瑜伽 #空瑜伽 #台中瑜伽課程 #台中瑜珈課程 #台中瑜伽老師 #台中瑜珈老師 回上頁
