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適合和緩練習： 1）經痛症 2）腰髖側彎症 3）骨盆歪斜 4）瘦腰瘦屁股 5）腹痛 不宜： 1）腰痛者 2）手腕疼痛症 3）五十肩 4）肩膀骨刺易脫臼者 #吳櫻芝瑜伽 #空瑜伽 #台中瑜伽課程 #台中瑜珈課程 #台中瑜伽老師 #台中瑜珈老師 #Yoga