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不孕與瑜珈的愛與恨！（二）
什麼叫不孕？
            一對夫妻在有規律的性生活且沒有避孕的情況下一年內能懷孕；若夫妻在一年內有規律並無避孕的情形下仍無法受孕時就可稱為不孕。

為什麼 #不孕？
一)女性因素：
包括感染、排卵異常、子宮異常、輸卵管異常、#子宮內膜異位症 及 #子宮頸黏液異常，照成卵巢雌激素代謝問題等等⋯。
(二)男性因素：
主要和精蟲的製造、運送、排出的障礙有關，如先天性異常、荷爾蒙異常、感染、精索靜脈曲張、#自體免疫疾病、#逆行性射精等，此外一些藥物或是慢性病如糖尿病、#高血壓 等⋯也會影響精蟲的形成。
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#瑜珈與不孕關聯性：
1）瑜珈與賀爾蒙分泌關聯、雌激素問題在第一篇已講解。
2）先天性異常，瑜珈為自我療癒效果，改善中樞神經、自主神經、運動神經系統，需要活絡筋肉，故瑜珈伸展有幫助。
3）慢性病，高血壓、自體免疫系統失調，跟神經系統有關，神經由椎柱（頸椎、胸椎、腰椎、尾椎）像通路ㄧ般與全身來回往返交流循環代謝，若產生阻塞，便容易有病症，故側彎、駝背、骨骼不正影響慢性疾病問題，多拉扯身體動作讓通路阻塞頓開，便是瑜珈的幫助。

大家可發問⋯⋯2019/2/13gigi筆
#Gigi瑜珈為你講解瑜珈的注意事項
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圖：2015年體位照戴璐華老師
體位名稱：無
此圖=延展動作

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