週二早/陰陽瑜珈
陰陽瑜珈/調整體質
所謂陰陽中醫認為，人體是包括著陰和陽相互對立的兩個方面，而對立的雙方又是相互統一的。若人體臟腑器官與各項基礎代謝的發展、變化都依屬性而分「陰陽」。所以説，陰陽的對立統一運動，須達到動態平衡才為健康。
陽的特定屬性，如明、表、熱、動、上、外等等，而陰的特定屬性，如暗、裏、寒、靜、下、內、等等。脈象分為陽脈與陰脈, 陽脈是浮脈類、數脈類、實脈類等具有表、熱、動之特質, 而陰脈是沈脈類、遲脈類、虛脈類等具有裡、寒、靜之特質。
陰陽瑜珈中注重調整體質，運用氣息、動作帶入，讓兩脈絡相互運行交換，體位式本是要有氣貫通、息相融，體運作、位置互相配合幫助，是為體位調整體質，冷冷熱熱、上上下下的身體，更需要陰陽調和,帶你進入更深的瑜珈練習中。
2019/7/17
吳樱芝老師筆翻拷必究請註明出處
陰陽瑜珈/調整體質
