2026-08-30
#到府瑜伽｜從僵硬到慢慢活動
到府瑜伽｜每個人的身體，都有自己的答案 同一個瑜伽動作， 每個人做起來的感覺都不一樣。 有人髖部比較緊， 有人肩膀活動比較少， 有人腰背容易疲累， 也有人只是很久沒...
2026-08-30
#到府瑜伽｜不追求高難度，只練習適合自己的動作
到府瑜伽｜每個人的身體，都有自己的答案 同一個瑜伽動作， 每個人做起來的感覺都不一樣。 有人髖部比較緊， 有人肩膀活動比較少， 有人腰背容易疲累， 也有人只是很久沒...
2026-08-30
#到府瑜伽｜不用趕著出門，瑜伽可以來到你身邊
有時候不是不想運動， 而是下班後真的不想再出門。 不用趕教室、 不用擔心遲到、 也不用在人多的團體課裡跟著別人的速度。 到府瑜伽， 把練習帶到你熟悉的空間。 在自己的...
2026-08-30
#台中到府瑜伽 #台灣瑜伽老師推薦
不追求「做得漂亮」，而是感受身體 瑜伽練習不是比誰柔軟。 每個人的身體條件不同，肩膀、髖關節、脊椎、腿部肌肉的狀態也不同。 在練習過程中，我會帶著學生慢慢找到適合...
