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第一次試上官line報名： https://lin.ee/dZXbDyD 系統查詢 https://www.gigiyoga.com.tw/m/class_list.php?date=2024-06-03 ●♤官line中♤● 今日課程連結： ●如要加入 Google Meet ●預約扣課在選單裡...

●視訊線上瑜伽的教學篇●學員要知道篇〔1〕 老師教視訊上課瑜伽，要怎麼求正位呢，動作如何指導正確？ 答： 正位即是對位，正位在瑜伽體位法中多是指骨頭的大關節...

近來呢~除了運動漸漸融入生活中之外,還有一個也很吸引大家去嘗試,那就是"喬骨",女生總對於能少那1cm就非常在意,但妳知道嗎?喬一次不能抵永久的,日常習慣的坐姿和站姿,還是會在把...

2024／5／22周三 晚8：00＜初級備：瑜伽磚，瑜伽墊＞ 課程已上系統： 如要加入 Google Meet 會議，請點選以下連結： 洽line 你也可以開啟 Meet 並輸入以下代碼：洽line 系統預約...

2024／5／17周五 早10：00＜初級備：瑜伽磚，瑜伽墊＞ 下午2：30＜初級備：瑜伽磚，瑜伽墊＞ 課程已上系統： 今日視訊課程連接 如要加入 Google Meet 會議，請點選以下連結： ...

平時在生活與工作中當你因為“習慣”，使用了不正確的姿勢，身體在不知不覺中就容易養成駝背圓肩的狀況，此時就要藉由瑜珈輔具中“滾輪”能夠適度的開肩展胸瘦腰，“滾輪”...

妳是很適合來上瑜伽課的~ 課上都是女生~可以儘情伸展自已。 不是身體要多厲害才能上瑜伽,一個體位中,保持靜止和平穩的呼吸去感覺肌肉和筋絡慢慢變柔軟。忍住拉筋酸疼感覺,用...

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