2024-04-19

瑜珈是循序漸進的運動WYJ.YOGA

瑜珈是循序漸進的運動 穩定的呼吸在瑜珈體位上,佔大部分的幫助。椎柱和筋骨的柔軟是透過練習而漸漸達成的。身體的僵硬和痛點也會漸漸得到舒緩。照片中看起來簡單的體位,妳知...

2024-04-09

瑜珈

上班忙碌,疲憊不堪,想上課不出門? 我是在台灣台中教學瑜伽老師, 觀看體位法,它訴說生命中的歷程,我們一起學習修煉吧。I am a yoga teacher, Watch asanas, it tells the journey of life, ...

2024-04-09

瑜伽

上班忙碌,疲憊不堪,想上課不出門? 我是在台灣台中教學瑜伽老師, 觀看體位法,它訴說生命中的歷程,我們一起學習修煉吧。I am a yoga teacher, Watch asanas, it tells the journey of life, ...

2024-04-09

腰酸背痛/前彎式<如圖>

上班忙碌,疲憊不堪,想上課不出門? WYJ.YOGA Studio 線上預約, 報名專線: 洽line帳yingjy128 yogalife . 限女性報名: 台中北屯區崇德路.文心路.昌平路.熱河路.天津路.遼陽四街,附...

2024-04-09

瑜珈的人生觀

上班忙碌,疲憊不堪,想上課不出門? WYJ.YOGA Studio 線上預約, 報名專線: 洽line帳yingjy128 yogalife . 限女性報名: 台中北屯區崇德路.文心路.昌平路.熱河路.天津路.遼陽四街,附...