2024-03-10

瑜伽輪/美背式

如何瑜伽開始練習第一步與建議? Line帳yingjy128 1〕準備好心情,找尋適合自己時間地點與教室的方式跟收費。 2〕準備瑜伽使用用品,上課瑜伽服。 3〕要透過堅持不懈的練習才能...

2024-03-10

如何瑜伽開始練習第一步與建議?

如何瑜伽開始練習第一步與建議? 1〕準備好心情,找尋適合自己時間地點與教室的方式跟收費。 2〕準備瑜伽使用用品,上課瑜伽服。 3〕要透過堅持不懈的練習才能讓身體更健康...

2024-03-10

12個需要練習瑜伽的理由:

12個需要練習瑜伽的理由: 1〕體內臟腑有老退化 2〕身體疼痛漸漸增加 3〕無爆飲飲食也會胖 4〕老是睡不好睡太短 5〕精神疾病的問題多 6〕肌肉流失越來越快 7〕人生已經沒有目...

2024-03-08

25 benefits of practicing yoga:

25 benefits of practicing yoga: 1〕Relieve physical discomfort 2〕Improve scoliosis 3〕Beautiful and elegant body 4〕Reducing mental stress 5〕Increase self-confidence 6〕Muscle strengthening exercise 7〕Find the value of life 8〕Pr...