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12個需要練習瑜伽的理由： 1〕體內臟腑有老退化 2〕身體疼痛漸漸增加 3〕無爆飲飲食也會胖 4〕老是睡不好睡太短 5〕精神疾病的問題多 6〕肌肉流失越來越快 7〕人生已經沒有目...

25個瑜伽的好處： 1〕和緩身體不適 2〕改善脊椎側彎 3〕體態美麗優雅 4〕心靈壓力減輕 5〕增加自我信心 6〕肌肉強健運動 7〕找到人生價值 8〕練習找到關係 9〕專注用心人生 ...

25個瑜伽的好處： 1〕和緩身體不適 2〕改善脊椎側彎 3〕體態美麗優雅 4〕心靈壓力減輕 5〕增加自我信心 6〕肌肉強健運動 7〕找到人生價值 8〕練習找到關係 9〕專注用心人生 ...

11-12-13-14-15-16-17 Gigiyogalife 師資體位法考題： https://www.facebook.com/profile.php?id=61554791860573&mibextid=ZbWKwL 11）答A 長短腳拜日式體位法？ A:62山式.43蛇式 B:29直立貓式，C:35半肩立式，D:3...

選擇題： 1）答A 消除水腫的下身體位法是？ A:88金剛跪，B：77頭碰膝蓋式，C：69前彎站L式，D：6樹式 2）答D 膝關節退化是什麼體位法？ A：80反轉三角式,B:90單腳金剛坐式,C:113海...

聽大家在說瑜珈，不如妳來學瑜珈 在運動項目中,瑜珈佔有一席之位, 妳總聽到別人在說瑜珈,那妳有了解過它代表什麼意思嗎?透過瑜珈運動來連結提升自已身,心,靈合諧統一。透過...

色階分級Gigiyogalife ●學員官Line，加入用系統預約課程： https://lin.ee/lsHEmlH 行政老師 江老師，洪老師可以聯絡 淑菁老師粉絲專頁： https://www.facebook.com/profile.php?id=61554704152036&mibe...

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