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我是在台灣台中教學瑜伽老師, 觀看體位法，它訴說生命中的歷程，我們一起學習修煉吧。I am a yoga teacher, Watch asanas, it tells the journey of life, let's learn and practice together. 線上預約單堂...

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失眠,睡不好 已經快變成現代人的常態 生活壓力,心緒緊張,煩心事多。 會發現所謂的"美容覺"好像離我們愈來愈遠。 其實~睡前來個舒壓的拉筋,壓壓緊蹦的肩頸,放鬆自已的思緒,安撫...