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『西區瑜珈課程』 自備瑜珈舖巾 瑜珈舖巾使用與認識方式： 1）使用方式：平鋪在墊子上使動作不易滑動，限手汗多學員為佳。 2）購買注意：前用手掌推動布面，並不是每個舖...

許多愛美的女性 在大啖美食的同時 一定會擔心自己的身材變得圓滾滾 因此紛紛到舞蹈教室報名上課 但是如何只瘦身材不瘦荷包？ 九宮格教室特別推出 100元午課的有氧舞蹈和瑜...

有氧運動會燃燒葡萄糖及儲存的脂肪，故對減肥有幫忙，但剛開始運動時，能量通常來自於燃燒肝糖及葡萄糖，大約運動20分鐘後才會開始燃燒脂肪，因此要達到燃燒脂肪的目的，則每...

午間特惠課程-珮瑄老師 週一～週五 天天都有午間特惠課程 一堂只要$100 這麼好康得資訊趕快來了解一下! 特別適合 》只有午休能運動上班族 》中午想放鬆大學生 》全職媽咪...

圖：林珮瑄老師-初級瑜珈 《骨刺壓迫》 現在的人生活忙碌 因為工作環境與內容的因素 導致我們常有背酸問題 在每次的練習中尋找需要修正的空間 利用臀部的平放方式坐在...

西區教室即將開幕 問課洽line帳號yingjy128  04-22476622 #台中瑜珈 #台中瑜珈教室 #台中瑜珈老師 #台中北屯瑜珈 #台中瑜珈課程

歡迎加入屬於台中人的瑜珈練習，體位法以傳承哈達瑜珈為主，輔以正位瑜伽、陰瑜伽、 經絡瑜珈、基礎瑜珈與養生瑜珈等！每季針對學員規劃綜合 ... #台中養生瑜珈會館 #台中舞...

身體的五大肌群認識： 肚子、大腿、後背、手臂、小腿。 圖片學員動作的幫助《平板式》 臀部髖骨過寬、經期問題、腰椎不正、 腰椎突出、 上臂用力⋯胸悶收 九宮格瑜珈教室...

現代人壓力大 來跟著珮瑄老師解放一下吧 配合時下流行的音樂簡單的動作舞動著能讓身體更健康哦! 小班制教學讓你可以盡情舞動哦!  教室住址：台中市北屯區安順二街35號 LI...

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