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圖：林珮瑄老師-初級瑜珈 《骨刺壓迫》 現在的人生活忙碌 因為工作環境與內容的因素 導致我們常有背酸問題 在每次的練習中尋找需要修正的空間 利用臀部的平放方式坐在...

西區教室即將開幕 問課洽line帳號yingjy128  04-22476622 #台中瑜珈 #台中瑜珈教室 #台中瑜珈老師 #台中北屯瑜珈 #台中瑜珈課程

歡迎加入屬於台中人的瑜珈練習，體位法以傳承哈達瑜珈為主，輔以正位瑜伽、陰瑜伽、 經絡瑜珈、基礎瑜珈與養生瑜珈等！每季針對學員規劃綜合 ... #台中養生瑜珈會館 #台中舞...

身體的五大肌群認識： 肚子、大腿、後背、手臂、小腿。 圖片學員動作的幫助《平板式》 臀部髖骨過寬、經期問題、腰椎不正、 腰椎突出、 上臂用力⋯胸悶收 九宮格瑜珈教室...

現代人壓力大 來跟著珮瑄老師解放一下吧 配合時下流行的音樂簡單的動作舞動著能讓身體更健康哦! 小班制教學讓你可以盡情舞動哦!  教室住址：台中市北屯區安順二街35號 LI...

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❤️九宮格小編編溫馨提醒❤️ 這一週都會是這樣陰涼的天氣 提醒九宮格的九學員們 出門來教室練習瑜伽與舞蹈時 記得多加件薄外套

今日上午彼拉提斯 蘭蔻老師安排了徒手課程 九學員們個個覺得很有挑戰性阿! 每日上課最開心 就是大家一起互相激勵~努力健身! ❤️邵小編❤️ #台中彼拉提斯 #台中瑜...

伸展式非體位名稱認識：椎骨神經系統學名 吳樱芝老師師資培育中心 圖：江淑菁老師指導教授橫向式 橫椎式：分解動作： 身體轉後最多 看指尖對後牆 手腕與肩膀直 下身沒動過...

站姿腑背前彎站立式-（吳樱芝老師瑜珈體位學名 學員練習中2018/8/14週二早江淑菁老師指導課程 分解動作： 2腳站與臀同寬 腳尖髖關股同直 雙手扶腳下延伸 下肚收起背垂下 下巴...