2023-01-10
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2023-01-10
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2023-01-09
#產後瑜伽 學員常見100問：第6問：門閂式 #台中孕婦瑜珈 #腰酸背痛
#產後瑜伽 學員常見100問：第6問： #懷孕 期間才有的酸酸感的 #腰痛，有什麼瑜伽動作可以和緩？ 吳櫻芝Coco #yoga瑜伽老師答： 圖示：#瑜伽體位 名稱 成人 #瑜珈 ：門閂式 #...
2023-01-09
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#孕婦瑜珈 #孕婦瑜伽 #水腫現象 #台中孕婦瑜珈 #台中孕婦瑜伽 十指交扣雙手上推， 身體旁側挺直最多， 和緩水腫現象於孕期， 孕期的幫助來自呼吸
2023-01-09
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腳板腫式 每日伸展 下壓腳尖 壓100下 吳櫻芝YOGA 2015孕期照 #台中孕婦瑜珈 #台中孕婦瑜伽 #台中北屯孕婦瑜珈 #台中北屯孕婦瑜伽
2023-01-06
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長坐2-1 ＜1＞基礎長坐以下圖示： 動作分解：兩腳膝蓋打直，擺放與臀部同髖，腳的小指頭正正擺對天花板方向直對上面方向，或第二食指與髖關節同寬，身體往前彎壓向大腿，一...
