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#cocoyoga Empty Yoga 受講者はクラスで何千もの質問をすることがよくあります。 #吴梁芝Gigi先生 答え： 6mmの厚さがちょうどいいです.マットが厚すぎるとバランスが取れず、膝や足の...

#吴櫻芝Gigi teacher answer: The thickness of 6mm is just right. It is a very good thickness for standing and kneeling on the mat, because if the mat is too thick for the standing balance, it will not be able to balance well, and the cush...

#cocoyoga空瑜伽 學員課上常見一千問：第六問，瑜伽墊是買多厚的好？ #吳櫻芝Gigi老師 答： 6mm剛好厚薄度，對站立動作與跪坐在墊子上動作，都是很好的厚度，因為站著的平衡式若...

鼻子過敏保暖技巧與注意事項： （一） 答：圍脖子 鼻アレルギーのヒントと注意事項： #スカーフ #ハンカチ #ネックウォーマー Tips and precautions for nasal allergies: #scarf #h...

按壓 #迎香穴 過敏性鼻炎的近部取穴非迎香穴莫屬，按揉時手指宜稍用力向鼻樑方向推按，讓力透進鼻內，通鼻竅效果良好。 迎香点を押す。 Press Yingxiang Point The nearest acupoint for a...

鼻子過敏的人都怕兩個主要的外來物質，第一個是冷空氣，第二個是塵蹣、花粉塵。 當這兩者任何一個原因進入鼻腔，使鼻黏膜產生過敏反應，出現腫脹鼻塞、流鼻水，所以在處理...

台中 #產後護理瑜伽，吳櫻芝老師教授凱格爾運動共三種 #瑜伽產後護理的方式： 1）站姿凱格爾運動（瑜伽體位法山式） 2）躺式凱格爾運動（瑜伽體位法橋式） 2）蹲式凱格爾運動...

Cobra yoga pose Stretching for menstrual pain retroverted uterus コブラ ヨガのポーズ 生理痛のストレッチ 子宮後屈 眼鏡蛇式 瑜伽式子 經痛伸展 子宮後傾 #yoga #yogapractice #yogateacher #台中瑜...

#吳櫻芝Gigi老師 答：Gigi從28歲到現在48歲開立 #舞蹈瑜伽教室 與#瑜伽教學 至今，在台中土生土長，在這行二十年的經驗跟大家說說，說說這麼多年的同業競爭價格經驗，給網友大家參...

#吳櫻芝Gigi先生の回答: ジジは 28 歳から 48 歳までダンス ヨガの教室を開いて、台中に生まれ育ち、この業界で 20 年の経験を持ち、ネチズンの参考までに、同じ業界で長年にわたっ...