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孕婦瑜珈伸展運動： #胎位正位式 #fetalposition #pronechestpose #俯臥胸式

產後瑜伽一百問： 第二問：我是剖腹產後，請問生完多久可以做瘦身運動？瑜伽是否可以上課呢？ 吳櫻芝老師Gigi答： 產後出院剖腹生產後約為五天或一週出院，院後若在家做月子...

瑜伽學員一千問：第四問 學員問：為什麼學瑜珈需要輔助磚（瑜伽磚？）？ 吳櫻芝Gigi老師答： 瑜伽輔助磚塊（瑜珈磚）,在於輔助身體高度常做使用，其他輔助特殊瑜伽體位法初級...

瑜伽學員一千問：第三問 學員問：第一次學瑜珈需要注意那些事情？需要準備哪些東西物品？ 學員問：第一次學瑜珈需要注意那些事情？需要準備哪些東西物品？ 吳櫻芝Gigi老師答...

空瑜伽/cocoyoga 會館老師學習空手道後，用色階級數分別，給學員更清楚的程度教學，依照學員消費者的角色去設計層次分解教學,試試吧！ 台中瑜伽教室／瑜伽課程/Yoga studio 台中...