2022-12-14
孕期一百問，孕婦瑜伽一百問：第二問：孕期幾個月後可以做瑜珈？
第二問：孕期幾個月後可以做瑜珈？ 2022／12／14 答：孕期醫學上最穩定時段為五個月到八個月期間上瑜伽，而Gigi老師認為四個月後若無宮縮異常，胎盤前置問題，都可以上到生的那...
2022-12-14
瑜伽學員課上常見一千問：
瑜伽教學一千問： A thousand questions about yoga teaching: Gigi瑜伽教學課上常見一千問： Thousands of common questions in Gigi yoga teaching classes: 第一問： 問： 下犬式初學者背無法直，要先從哪...
2022-12-13
孕婦瑜伽一百問 第一問：孕期前二個月可以做瑜珈？ #台中孕婦瑜伽
孕期一百問： 第一問：孕期前二個月可以做瑜珈？ 答：孕期前二個月為八週期間， 1］已在瑜伽課上學員可以直接不間斷的學習。 2］孕期前有其他運動未發現懷孕，在發現後若本...
2022-12-12
#孕婦瑜珈 的好處：#PregnantYoga
1）#寶寶腦部健全發展： 氧氣不足會導致孕期早期胎兒的發育不良，伸展時會觸動腦神經系統活絡，寶寶發展腦部時期3-6個月時，應多運動伸展走路，讓氧氣氣息不斷灌入身體裡面，...
2022-12-12
九宮格瑜珈孕婦 基礎姿勢認識
1盤坐姿：活氧寶寶 2側坐姿：腰酸背痛 3俯臥姿：下背痛 4曲屈姿：自然生產佳 5吉祥坐：側腰酸痛 6金剛坐姿：下身水腫 7長坐姿：下身腫大 8跪坐姿：尾部腰部問題 9長跪姿：腰...
2022-12-12
#PregnantYoga
孕婦瑜伽 280天裡孕育一個新的生命，孕期過程中可能造成心靈和身體上的強烈緊張，尤其是當荷爾蒙變化可能會有不規律現象，因而導致情緒波動的情形。透過孕婦瑜伽的課程幫助跟...
2022-12-12
孕期腫脹肥胖為什麼？ #孕婦瑜珈
孕期腫脹肥胖為什麼？ #孕婦瑜珈 當媽媽一進入孕期就會感到水腫現象，為什麼？ 因為腎臟功能遭到中樞神經系統改變，孕期週數越高時會五臟位移，壓迫椎柱神經就會產生水...
2022-12-12
#台中孕婦瑜伽 #九宮格瑜伽
孕婦瑜伽 280天裡孕育一個新的生命，孕期過程中可能造成心靈和身體上的強烈緊張，尤其是當荷爾蒙變化可能會有不規律現象，因而導致情緒波動的情形。透過孕婦瑜伽的課程幫助跟...
2022-12-12
#孕婦瑜伽 #臀側痛
#PregnantYoga #孕婦瑜伽 #hippain #臀側痛 #KingKongKneeling #金剛跪 #GigiyogaTaiwanTaichung #Yoga #yogalove #taiwanyoga #瑜伽 #瑜珈
