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師資培訓課綱內容： 銀白段：初級1： 坐式體位式［三］ 金剛跪坐 動作分解：小腿收併攏平放與墊上，兩臀下放皮肉與內部子宮會陰雌骨放鬆坐於腳跟小腿上，臀部兩側邊漸漸...

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IG瑜伽特輯語錄： 我帶著信念練習著，鑽石遺落在角落仍會散發光芒。2022／12／5 Quotes from IG Yoga Special: I practiced with faith, a diamond left in a corner will still shine. 2022/12/5 #吳櫻芝九宮格...

IG瑜伽特輯語錄： 俗話說得好喜怒不形於色， 但我不需要， 瑜伽訴說著， 找到真正自己。 站立前彎式，只要前往，成功在岸。 Quotes from IG Yoga Special: As the saying goes, emotions and ...

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