2019-02-18
「男生可以做瑜伽嗎？會不會很娘？」-鄭毓欣瑜珈老師-北屯瑜伽教室
「男生可以做瑜伽嗎？會不會很娘？」 瑜珈一開始是設計給男性做的.瑜珈源自於古老的印度，在這樣的文化背景下，幾乎所有的瑜珈宗師都是男性.在國外，像是紐約這種國際大都會...
2019-02-17
瑜珈體位：三角式（垂直式）-吳櫻芝瑜珈老師-北屯瑜伽
瑜珈體位：三角式（垂直式） 九大關節：和緩痛點處 頸V 胸 肩 腰V 肘 腕 髖 膝V 踝 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 九大關節：側彎正收處 頸 胸 肩 腰V 肘 腕 髖 膝 踝 六大肌...
2019-02-16
瑜珈，課程與心臟的關聯？6）戰士式-吳櫻芝瑜珈老師-北屯瑜珈
瑜珈，課程與心臟的關聯？6）戰士式 神經系統拉串式 九宮格串連式 心臟疾病體位注意與練習動作： 6）戰士式（如圖。 &nb...
2019-02-16
瑜珈，課程與心臟的關聯？5）斜頸式-吳櫻芝瑜珈老師
瑜珈，課程與心臟的關聯？5）斜頸式 神經系統拉串式 九宮格串連式 心臟疾病體位注意與練習動作： 5）斜頸式（如圖。 &nb...
2019-02-16
瑜珈，課程與心臟的關聯？4）牛面手式-吳櫻芝瑜珈老師-北屯瑜珈
瑜珈，課程與心臟的關聯？4）牛面手式 神經系統拉串式 九宮格串連式 心臟疾病體位注意與練習動作： 4）牛面手式（如圖。 &nbs...
2019-02-16
瑜珈VS彼拉提斯-鄭毓欣瑜珈老師-北屯瑜伽教室
瑜珈VS彼拉提斯 練習方式的不同 瑜珈yoga-較靜態，成功做了一個動作後，運用力量和肌肉，維持著頻率的呼吸。瑜珈能夠提升身體柔軟度和平衡力，有助於放鬆肌肉、減緩關節疼痛，...
2019-02-15
瑜珈，課程與心臟的關聯？3）天線式 神經系統拉串式 九宮格串連式 心臟疾病體位注意與練習動作： 3）天線式-吳櫻芝瑜珈老師
瑜珈，課程與心臟的關聯？3）天線式 神經系統拉串式 九宮格串連式 心臟疾病體位注意與練習動作： 3）天線式（如圖。 &nb...
2019-02-15
瑜珈，課程與心臟的關聯？2）倒吊式-吳櫻芝瑜珈老師
瑜珈，課程與心臟的關聯？2）倒吊式 神經系統拉串式 九宮格串連式 心臟疾病體位注意與練習動作： 2）倒吊式（如圖。 &nb...
2019-02-15
瑜珈，課程與心臟的關聯？1）直手式-吳櫻芝瑜珈老師
瑜珈，課程與心臟的關聯？1）直手式 神經系統拉串式 九宮格串連式 心臟疾病體位注意與練習動作： 1）直手式（如圖。 &nb...
2019-02-15
瑜珈與憂鬱症的機率 憂鬱症-吳櫻芝瑜珈老師
瑜珈與憂鬱症的機率 憂鬱症： 1）自律神經失調故名 交感神經與副交感神經失調 2）#失眠 3）#頭痛 4）容易患 #癌 5）#免疫系統失調 6）#不孕 以上常見同理病症 瑜珈體位 1）蛇...
