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腳趾與瑜珈的關聯 體位復健： 1）弓箭步 2）正三角式 3）長跪姿勢 4）腳趾蹎運動 以上洽九宮格師資詢問 松竹分校：鄭毓欣老師 松竹分校：江淑菁老師 金典分校：戴璐華老師...

https://youtu.be/BtO1y5ZsaUM 教學用音樂分享：賽德克巴萊 冥想四字訣： 盤坐姿態 煩心收起 自體呼吸 腹式呼吸 不斷調息 鼻子吸氣 嘴做吐氣 放鬆心情 身體直直 肚腹收起 腰側打...

https://youtu.be/wQIjz68rr2E 教學用音樂分享：楚國情歌 羋月傳⋯ 冥想五字訣 冥想與瑜珈 喚醒深療癒 只因深氣息 喚醒深放鬆 是因深思慮 喚醒深呼吸 只在體位中 喚醒深體位 只...

#正位瑜伽  椎骨側彎拉串功法 圖戴璐華老師 #髖關節 在肩關節下 側彎症 駝背症 腰痛症 課程以系統為主上課 ⋯⋯ 招生專線： Line帳號@gigiyoga  ⋯⋯⋯⋯⋯ 請系統預...

#招生這件事 什麼時候誰能了解我瑜珈深奧妙， ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

我真心相信，不管是「受傷的孩子」還是「壞掉的大人」，每個人的身體與心靈中，都蘊藏著想修復愛的連結力量。很多時候，大人不是因為心壞掉的，大人是因為太想幫孩子而搞砸...

#減肥塑身VS瑜珈 瘦才是王道？現在年輕的女性瘋行瘦身減肥，實際上激烈的瘦身減肥容易造成暈眩或耳鳴的症狀發生。因瘦身減肥控制飲食或是偏食習慣容易造成營養不足的現象，是...

#每天愛你多一點 善待自己身體， 善待自己情緒， 聆聽身體聲音， 探尋內心深處， 找到放鬆方式。 #台中太平瑜珈 #台中太平新平國小瑜珈 #台中有氧舞蹈  #台中美村路瑜珈...

善待自己的身體 SHAN YOGA 這名字我10年前就想了 只是九宮格聽起來比較厲害 回歸自己

十二正經瑜珈：#心絞痛 與 #瑜珈 ⋯⋯⋯⋯⋯#中沖穴⋯⋯⋯⋯ 1）對應瑜珈拜日式：#山式、#三角式 2）對應瑜珈體位式：#獅子式、#牛面式、#雲雀式 3）對應五臟：#心臟 4）關聯病...