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Gigi Yoga 暖身式六大重點： 1）拉（外開式 2）壓（內轉式 3）扯（扭轉式 4）內收（核心肌群 5）五大肌群外拉 6）點（手模大關節   課程以系統為主上課 …&...

  #瑜珈運動對孕媽咪有什麼好處？ 孕媽咪在孕期常有腰酸背痛的問題以及下肢浮腫的問題，這時能夠保持運動習慣，就可舒緩身體不舒服的症狀，緩解水腫、抽筋現象外，重要...

  脊椎的神奇之處在於它有是個生理曲度，這是個生理曲度決定了人能直立行走。脊椎從正面看是「I」型，若從側面看是「S」型，由上往下形成是個生理曲度-頸曲、胸曲、腰曲...

新同學跟我說，想學瑜伽是因為覺得瑜伽是一個優雅及簡易的一項運動，上完一堂課後發現優雅的體式原來自己身體做不到！ 大多數人以為的瑜伽運動，就只有單純地擺弄扭動身...

#台中西屯教室瑜珈課 #台中市西屯區瑜珈課 #瑜珈西區瑜珈課綱要 #脊椎側彎等病症練習 #台中金典酒店瑜珈課 #吳櫻芝瑜珈老師課程 週一到週五早 課程全時段招生中  

善瑜珈 ＃瑜珈呼吸 ＃在做練習 ＃呼吸放鬆 ＃壓力都拋 ＃十二正經 ＃控制筋絡 ＃循環控制 ＃焦慮壓力 ＃都已撫平 ＃台中西區 ＃瑜珈課程 ＃台中西屯 ＃瑜珈課程 ＃快來...

善瑜珈 善待自己 身體骨骼 臟腑臟器 健康健壯 只因練習 瑜珈體位 體位練習 練習拉筋 預防老化 九宮格裡 善待身體 循環神經 神經疼痛 皆已收起～～～ ＃台中西區瑜珈 ...

善瑜珈 善待自己 椎體收正 傷痛皆收 自體活絡 臟腑以裡 筋絡做暖 病症更丟 深深呼吸 瑜珈幫助 來自呼吸 自體問題 皆可深丟 呼吸放鬆 瑜珈體位 幫助很多 ～～～～～～～

善瑜珈 善待自己的身體 招生時段週一到週五早課 ＃善瑜珈 ＃西區瑜珈位在金典酒店中 ＃台中西區瑜珈 ＃台中瑜珈西區教室 ＃台中yoga瑜珈課程  

商標與瑜珈⋯ 聽說瑜珈只有邱素貞瑜伽有申請商標，仿造教學式過去的師資請勿再教了，非我體系下瑜珈老師，不能再教喔！我的教學式都已上傳在公開網址，已註冊成立。