2019-05-06
#台中瑜珈老師/#吳樱芝老師體位照/#戰士式/正位瑜伽 #預約瑜珈課程以下可註冊預約 週一到週五早課 9:00-15:00 全時段招生中
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2019-05-06
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#台中瑜珈老師/#吳樱芝老師體位照/#蹲式/正位瑜伽 #預約瑜珈課程以下可註冊預約 週一到週五早課 9:00-15:00 全時段招生名額
2019-05-06
#台中瑜珈老師/#吳樱芝老師體位照/#拉腳式/正位瑜伽 #預約瑜珈課程以下可註冊預約
#台中瑜珈老師/#吳樱芝老師體位照/#跆腳/正位瑜伽 #預約瑜珈課程以下可註冊預約 週一到週五早課 9:00-15:00 全時段招生名額
2019-05-06
#正位瑜伽分解ㄧ式瑜珈/台中瑜伽善瑜珈
#正位瑜伽分解ㄧ式瑜珈 #正位善瑜珈/#吳樱芝老師/#眼鏡蛇式 #橫身墊瑜珈式 掌心放胸部旁 撐起身體手直 橫身墊正位式 鼻尖找後下協 #正位ㄧ肩膀後 #正位二胸部前 #正位三鼻尖...
2019-05-04
猛練拉筋伸展會如何？台中正位瑜珈
猛練拉筋伸展會如何？ 猛練拉筋伸展的意思有兩種解釋。一種是拉筋的時間過長，另一種是忍耐疼痛、硬是要拉。以下就這兩種來說明。 首先是拉筋的時間。基本上拉筋的時間愈...
2019-05-04
有哪些拉筋伸展是不適合常做的？
有哪些拉筋伸展是不應該做的？ 拉筋伸展與其它運動比起來，強度低且相對安全，但有些伸展操還是具有高風險。例如把軀幹向後彎、壓迫頸椎等，這些姿勢的危險性都比較高，但...
2019-05-04
#台中吳櫻芝善瑜珈源由；
#吳樱芝善瑜珈 九宮格式的瑜珈串連起來， #九宮格瑜珈 早年gigi教學的入門方式， 善瑜珈以九宮格方向的方式系統串連動作，2019年九宮格瑜珈延展出來的改善身體各種...
