產後瑜伽很棒的眼鏡蛇式：提上子宮下垂問題，胃痛常有體位式。
圖：眼鏡蛇式 #產後瑜伽 ：提上子宮下垂胃痛 #孕婦瑜珈 ：不可做的瑜伽動作 #成人瑜伽 ：歪斜髖關骨收正位 #更年期瑜伽 ：緩自律神經失調 #銀髮瑜伽 ：視學員程度進行做 空瑜...
#cocoyoga空瑜伽 學員課上常見一千問：第七問， 學員問：膝蓋常常不舒服無法跪坐，可以上瑜伽嗎？
#吳櫻芝Gigi老師 答： 可以，只是需要課前跟老師討論溝通再上課；而是無法跪多久？完全無法跪？膝蓋受過傷？腳板實在壓太痛了？或其他原因，選擇適合的課程班級時段，並由老...
#cocoyoga Empty Yoga 受講者はクラスで何千もの質問をすることがよくあります。 #吴櫻芝Gigi先生 答え
#cocoyoga Empty Yoga 受講者はクラスで何千もの質問をすることがよくあります。 #吴梁芝Gigi先生 答え： 6mmの厚さがちょうどいいです.マットが厚すぎるとバランスが取れず、膝や足の...
#cocoyoga Empty Yoga Students often ask a thousand questions in class: the sixth question, how thick
#吴櫻芝Gigi teacher answer: The thickness of 6mm is just right. It is a very good thickness for standing and kneeling on the mat, because if the mat is too thick for the standing balance, it will not be able to balance well, and the cush...
瑜伽#cocoyoga空瑜伽 學員課上常見一千問：第六問，瑜伽墊是買多厚的好？
#cocoyoga空瑜伽 學員課上常見一千問：第六問，瑜伽墊是買多厚的好？ #吳櫻芝Gigi老師 答： 6mm剛好厚薄度，對站立動作與跪坐在墊子上動作，都是很好的厚度，因為站著的平衡式若...
鼻子過敏保暖技巧與注意事項： （一） 答：圍脖子
鼻子過敏保暖技巧與注意事項： （一） 答：圍脖子 鼻アレルギーのヒントと注意事項： #スカーフ #ハンカチ #ネックウォーマー Tips and precautions for nasal allergies: #scarf #h...
鼻子過敏保暖技巧與注意事項：按壓 #迎香穴 （二）
按壓 #迎香穴 過敏性鼻炎的近部取穴非迎香穴莫屬，按揉時手指宜稍用力向鼻樑方向推按，讓力透進鼻內，通鼻竅效果良好。 迎香点を押す。 Press Yingxiang Point The nearest acupoint for a...
